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タダラフィル5mg男性が健康な体を持ちたい場合は、小さなことから始めて、自分に有害な行動を避けなければなりません。以下に例をいくつか示します。 1.身体診察:ほとんどの男性は医者のところに行きたくないし、病気ではないと思います。しかし、統計によると、重症患者の80%は長期間病院に行かなかったことを認めており、軽度の病気は深刻な病気と間違えられていました。心臓病、脳出血などの病気が発生した場合にのみ病院に行かなければならず、その結果、治療に最適な時間を逃しました。したがって、毎年の定期健康診断は健康を維持するための最良の方法です。 2.禁煙:喫煙は人々の健康を直接危険にさらし、心血管疾患、肺癌、呼吸器疾患のリスクを高めますが、健康を維持したいのであれば、男性が喫煙しないことが最善です。ただし、「喫煙年齢」を長く続け、やめられない場合は、魚とニンジン、ピーマン、ほうれん草、エシャロットとニンニク、オレンジ色の果物を食べることをお勧めします。ある程度、身体への喫煙の害を減らします。 3.油をやめる:男性の味は一般的に重く、特に飲み物が好きな男性は、一般的に脂っこい揚げ物が好きで、簡単に体重が増え、血管疾患のリスクが高まります。したがって、男性は食事中に軽食を食べ、植物油を増やし動物油を減らし、通常はニンニクと魚をより多く摂取し、適度に赤ワインを飲むことで、体内のコレステロール含有量を減らすことができます。 4.トイレに行く時間:男性がトイレに行く時間が長いのは、便秘や痔が関係している場合が多く、この場合は野菜や果物をたくさん食べ、水をたくさん飲むべきです。明らかな理由もなくトイレへの訪問回数が増える場合は、前立腺炎が働いている可能性があり、検査と治療のために病院に行く必要があります。 5.ほくろの変化:ほくろが増えたり出血したりしなければ、ほくろ自体は危険ではありませんが、多くの男性は自分の肌をあまり気にせず、この悪い習慣を変えたいと思っています。ほくろが異常であるかどうかに常に注意を払い、ほくろの悪性の変化によって引き起こされる深刻な結果を避けてください。 6.胸の痛み:男性は、運動や運動をした後に胸の痛みを感じることがあります。一般的に、胸の痛みは短い休息で止まり、ほとんどの人は気にしません。この状態は正常な場合もありますが、心臓病の初期症状である場合もあります。検査のために病院に行くのが最善です。診断後は安心します。 7.脳の保護:男性の脳は女性の脳よりもはるかに速く収縮します。加齢とともに、脳細胞は徐々に減少しますが、脳細胞の死の速度に関しては、男性は女性の2倍の速さです。 「脳の健康管理」には多くの方法がありますが、最も見落とされている非常に重要な方法は、脳の過剰使用を避けるために科学的に脳を使用する方法です。長期間脳を過剰使用すると、脳細胞の損傷や記憶力の低下につながる可能性があります。夜間運転しないことは脳を保護する効果的な方法であり、夜間の過度の脳の使用は人体のリズムを乱し、脳細胞の減衰を引き起こします。脳を保護するために、より多くの魚、特に脳に最も有益な海の魚を食べる。

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男性が健康な体を持ちたい場合は、小さなことから始めて、自分に有害な行動を避けなければなりません。以下に例をいくつか示します。 1.身体診察:ほとんどの男性は医者のところに行きたくないし、病気ではないと思います。しかし、統計によると、重症患者の80%は長期間病院に行かなかったことを認めており、軽度の病気は深刻な病気と間違えられていました。心臓病、脳出血などの病気が発生した場合にのみ病院に行かなければならず、その結果、治療に最適な時間を逃しました。したがって、毎年の定期健康診断は健康を維持するための最良の方法です。 2.禁煙:喫煙は人々の健康を直接危険にさらし、心血管疾患、肺癌、呼吸器疾患のリスクを高めますが、健康を維持したいのであれば、男性が喫煙しないことが最善です。ただし、「喫煙年齢」を長く続け、やめられない場合は、魚とニンジン、ピーマン、ほうれん草、エシャロットとニンニク、オレンジ色の果物を食べることをお勧めします。ある程度、身体への喫煙の害を減らします。 3.油をやめる:男性の味は一般的に重く、特に飲み物が好きな男性は、一般的に脂っこい揚げ物が好きで、簡単に体重が増え、血管疾患のリスクが高まります。したがって、男性は食事中に軽食を食べ、植物油を増やし動物油を減らし、通常はニンニクと魚をより多く摂取し、適度に赤ワインを飲むことで、体内のコレステロール含有量を減らすことができます。 4.トイレに行く時間:男性がトイレに行く時間が長いのは、便秘や痔が関係している場合が多く、この場合は野菜や果物をたくさん食べ、水をたくさん飲むべきです。明らかな理由もなくトイレへの訪問回数が増える場合は、前立腺炎が働いている可能性があり、検査と治療のために病院に行く必要があります。 5.ほくろの変化:ほくろが増えたり出血したりしなければ、ほくろ自体は危険ではありませんが、多くの男性は自分の肌をあまり気にせず、この悪い習慣を変えたいと思っています。ほくろが異常であるかどうかに常に注意を払い、ほくろの悪性の変化によって引き起こされる深刻な結果を避けてください。 6.胸の痛み:男性は、運動や運動をした後に胸の痛みを感じることがあります。一般的に、胸の痛みは短い休息で止まり、ほとんどの人は気にしません。この状態は正常な場合もありますが、心臓病の初期症状である場合もあります。検査のために病院に行くのが最善です。診断後は安心します。 7.脳の保護:男性の脳は女性の脳よりもはるかに速く収縮します。加齢とともに、脳細胞は徐々に減少しますが、脳細胞の死の速度に関しては、男性は女性の2倍の速さです。 「脳の健康管理」には多くの方法がありますが、最も見落とされている非常に重要な方法は、脳の過剰使用を避けるために科学的に脳を使用する方法です。長期間脳を過剰使用すると、脳細胞の損傷や記憶力の低下につながる可能性があります。夜間運転しないことは脳を保護する効果的な方法であり、夜間の過度の脳の使用は人体のリズムを乱し、脳細胞の減衰を引き起こします。脳を保護するために、より多くの魚、特に脳に最も有益な海の魚を食べる。ed治らない